Zitronenmelisse: beruhigend, gegen Stress und Verspannung

Zitronenmelisse

andere Namen:

Bienenblatt, Mutterkraut, Herzkraut, Honigblume, Riechnessel, Zahwehkraut, Bienenfang, Herzenstrost, Pfaffenkraut, Nervenkräutl, Dorndichtkraut

Wirkung:

beruhigend, antidepressiv, antibakteriell, schweißtreibend, wirkt krampflösend auf den Unterleib
hilft bei Depressionen, schwachen Nerven, streßverursachten Magen-Darmbeschwerden.

!!! Melisse macht das Blut dünnflüssiger !!

Pflege:

• regelmäßig gießen
• Im Frühjahr und Herbst etwas Kompost geben
• Wintervorbereitung: kurz oberhalb des Bodens abschneiden und abdecken
• nach spätestens 5 Jahren den Wurzestock teilen und an einem anderen Ort pflanzen

Anwendungsmethoden:

• Massagen gegen Spannungen, Streß und Angst
• Fußbad bei Migräne
• Kompressen bei schmerzhaften Schwellungen
• Absud für Haare und Gesicht
• Mundspülung bei Zahnschmerzen
• mit Salz bei Blähungen 
• Einschlafhilfe für Babys und Kleinkinder

Teeanwendung:

• Stauungskopfschmerzen
• nervöses Erbrechen
• nächtliches Herzklopfen
• Menstruationsschmerzen
• Wochenbettbeschwerden
• schwache Nerven
• Depressionen
• Angstzustände
• Einschlafstörungen

Zitronenmelisse bekommt man jetzt in jedem Supermarkt. Probiert es doch einfach mal aus. Sie fühlt sich super wohl auf der Küchenfensterbank. 

Teerezept

1 EL getrocknete Zitronenmelisseblätter
1 EL getrocknete Holunderblüten
1 EL getrocknete Kamilleblüten
etwas Honig

Die Melisse, Holunder und Kamille in ein kleines Schraubglas geben und gut schütteln, damit sich alles gut vermischt.

1 TL der Mischung in ein Teesieb geben mit kochendem Wasser überbrühen und ca. 5-6 Minuten ziehen lassen. Nicht zulange sonst wird er bitter. Wer mag schmeckt seinen Tee mit ein wenig Honig oder vielleicht auch Mädesüß.